Vadå lufthål? tänkte jag förr. Förstod inte vad de menade.

Men med: hus, jobb, barn, djur, läxor, träning, fritidsaktiviteter…

Nu förstår jag!!!

Det tog ett tag att hitta mina lufthål. Gränsen mellan att få och bara förbruka ännu mer energi är hårfin.

Länge hade jag aktiviteter vid sidan om som tog så mycket tid i anspråk att de i stället för att lugna ner slukade energi och eldade på stressen.

Lufthålet blev ett slukhål.

Sedan fick jag experthjälp som sa att jag måste varva ner på riktigt. Lära mig och min kropp att med tankens kraft komma till ro. Inte bara med hjälp av distraktioner.

Så jag provade och provade igen och igen och igen tills jag kom fram till att det där funkar inte för mig.

Distraktioner däremot, det är min grej.

Så nu distraherar jag mig själv genom livet och det går alldeles utmärkt. Jag har hittat rätt. Det som får mig att må bra.

Hoppas du gjort detsamma.